Estime de soi

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Catégorie(s) de Formation : MANAGEMENT
Niveau de Formation : Débutant
Cette Formation n'est pas certifiante



Vue d’ensemble

L’estime de soi est le 1er socle essentiel du développement personnel lorsque on envisage de l’aborder par la pyramide des 3 leviers : estime de soi / confiance en soi / affirmation de soi.

L'estime de soi est en psychologie, un terme désignant le jugement ou l'évaluation faite d'un individu en rapport à sa propre valeur.

Une bonne estime de soi aide l’individu à :

1.      avoir le courage d'être lui-même;

2.      croire en ses propres valeurs;

3.      prendre les bonnes décisions même sous pression;

4.      interagir avec les autres;

5.      gérer son stress et les défis qui se présentent à lui;

6.      faire des choix sains;

7.      être à l'aise de refuser de faire des activités qui lui conviennent pas.


Objectifs

·         Identifier vos atouts / talents / ressources

·         Valoriser votre image

·         Manager son image selon son objectif, en toute autonomie

·         Oser s’affirmer et maîtriser son allure

·         Mieux se connaître grâce aux profils de personnalité process com

·         Mieux se connaître et se faire reconnaître grâce aux rôles comportementaux en équipe (méthode Belbin)

Prérequis

aucun

Public concerné

- Toute personne intéressée par son développement personnel

- Toute personne désireuse de gagner en autonomie en conscientisant ses atouts et  sa juste valeur

PROGRAMME PÉDAGOGIQUE 


      Partie 1 - ATOUTS / TALENTS / RESSOURCES

COACHING D’IMAGE : faites de votre image un atout !

 

·         Module 1 : Bilan d’image (avant la formation) ! Faire un diagnostic 360 « image et communication » : points forts et axes de progrès ; Décoder l’image émise et l’image perçue

·         Module 2 : Bases de l’impact de son image : comm verbale et non verbale

 

·         Module 3 : Atelier colorimétrie : Savoir utiliser la couleur : repérer les couleurs qui vous mettent en valeur et s’harmonisent entre elles.

·         Module 4 : Atelier maquillage : Cours d’auto-maquillage

·         Module 5 : Atelier morphologie visage- conseils coiffure

·         Module 6 : Atelier morphologie silhouette et conseils vestimentaires/dress codes pro

·         Module 7 : mieux se connaitre grâce aux personnalités process com (canal de communication et besoins psychologiques)

 



Partie 2 - SAVOIR ETRE : si je faisais bonne impression !

 

·         Module 8 :   

Mettre en adéquation votre message et votre image, votre communication et votre personnalité

Travailler votre prise de contact en relation client,

Optimisez votre pitch de présentation maison, via les critères du savoir être(Posture, gestuelle, voix, regard)

·         Module 9 : Rôles comportementaux en équipe – méthode Belbin

Espace dédié à l'échange avec le formateur et entre membres, à propos de la formation. Posez vos questions ici et n'hésitez pas à répondre aux questions des autres membres.

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